Hur kan jag få en 1-månaders att få in en dygnsrytm??
Palma skrev 2013-12-01 15:02:26 följande:
Väck inte ett så litet barn! De sover för att de behöver sova. Dygnsrytmen kommer. Ha lite tålamod och följ råden om att ha ljust och liv på dagen. Mörkt och tyst på natten.
Inte väcka!!
Det du/ni kan sätta i rutin från början är att göra skillnad på natt och dag, som du redan fått tips om. Ha tydliga morgon och kvällsrutiner, tex bad och pyjamas på kvällen och aktiviteter på dagen.