Tar 2-3 timmar att natta, hjälp!

Kolla över hur det ser ut innan läggningen också. Se till att hon är ute mycket på dagen, de flesta somnar väldigt lätt efter en hel dag ute. Mitt äldsta barn kan inte se på tv eller annan skärm eftermiddag/kväll, då kan hon inte somna! Så ta bort allt sådant sista timmarna innan hon lägger sig.
Varva ner sista timmen. Läs böcker i sängen en stund innan det är go´natt.