Tar 2-3 timmar att natta, hjälp!

Min dotter hade en period nu innan 3 år då hon bestämde att hon ville inte sova. Det var mycket som var annorlunda då sambon låg inlagd på sjukhus och jag kämpade att få både 5-månadersbebisen och tösen att komma till ro samtidigt. Sedan kommer 2-åringar på att de har en egen vilja och matintaget och sömnen är det de kan bestämma över.

Ge mycket närhet innan läggdags och visa att ni har "tråkigt" utan tv eller vad som nu uppskattas, så det inte finns något roligt att missa. Dämpa belysning och ljud innan läggdags så barnet uppfattar nattsignalen. Tänk efter vad ni har för läggningsrutin och försök se om barnet kanske är trött lite tidigare eller senare istället. Sedan får man ju parera med dagvilan om dess vara eller inte vara. Tänk också efter om barnet får utlopp för tillräckligt mycket energi eller om det kan blivit överstimulerat och övertrött och därmed får svårt att komma ner i varv. Lugn musik, en mysig nattlampa mm kan ju också underlätta, men vi har också haft kampen med att inte ligga kvar i sängen och en stor säng skapar ju frihet.