Jag kan inte sova! ångest :(
Är det bara jag som inte kan sova pga ångest?
Så jobbigt :(
Inlägg från: Anonym (sömnbrist)
|
-
-
Svar på tråden Jag kan inte sova! ångest :(
-
Känns som att många saker i mitt går åt helvete.. skolan, jobbet :( Jag har haft sömnbrist sen jag var tonåring men haft en period då jag sover helt ok. Nu senaste veckorna har det blivit riktigt jobbigt igen. Nu är det tredje natt som jag inte kan sova. Jag blir galen!Liberal skrev 2013-12-10 02:52:14 följande:Nej du är inte ensam! Jag känner igen mig själv, varför kan du inte sova? Vad handlar din ångest om? Kram
-
Varför kan inte du sova?Liberal skrev 2013-12-10 02:52:14 följande:Nej du är inte ensam! Jag känner igen mig själv, varför kan du inte sova? Vad handlar din ångest om? Kram
-
Jag funderar på att vända mig till min läkare och be om medicin mot sömnproblem. Jag orkar inte må såhär dåligt.
-
jag tror inte att det bara räcker att skriva av sig, men tack ändå :)Liberal skrev 2013-12-10 03:00:51 följande:Har du för mycket då kanske? Kan väl bli tungt med båda skola och jobb eller är det andra saker du funderar på?
Själv har jag suttit med jobb så mycket att jag blivit övertrött, skall ha ett föredrag kl 09:00 imorgon och det skapar en ångest i sig. En kan inte sova ångest som jag misstänker du också har. Skriv av dig nu min vän, jag läser om du vill :) -
Har ni några tips på vad man kan göra för att kunna sova? Finns det nåt speciellt som hjälper er när ni mår som sämst?
-
Jag har ångestdämpande medicin, som jag har slarvat med senaste veckan (förklarar en hel del). Utöver detta har jag så mycket grejer i mitt liv just nu + det känns som att man är inne i nån sorts höstdepp.Sinbad skrev 2013-12-10 03:04:40 följande:Tror du att du har sömnproblem som skapar ångest eller ångest som skapar sömnproblem? Isåfall kanske man skulle göra något åt ångesten...
-
Bra fråga... Jag tror att det har blivit en ond cirkel av hela grejen :( Det går åt båda hållen.Sinbad skrev 2013-12-10 03:04:40 följande:Tror du att du har sömnproblem som skapar ångest eller ångest som skapar sömnproblem? Isåfall kanske man skulle göra något åt ångesten...
-
Yes! en gäspning :) Det är ett bra tecken :)
-
Familjeförhållanden är riktigt bra, tack och lov :)Liberal skrev 2013-12-10 03:12:09 följande:Nej det gör det såklart inte :)) har du det bra med familjen och så då? Vad gillar du göra?
Jag kommer inte på något jag gillar att göra... titta på tv -
Nu har jag gäspat säkert 5 gånger :) Jag ska pröva sova om 5-10 minuter :)
-
Jag sov 7 timmar igår natt men idag bröt jag ihop helt pga stress, ångest och depression. Jag ska ringa till min läkare imorgon och be om remiss till en psykolog.
-
Jag är trött nu och skulle säkert kunna sova, men jag får panik inför tanken att sova. Jag har blivit helt knäpp i huvudet.Anonym (M) skrev 2013-12-12 00:01:15 följande:Har haft detta problem fram och tillbaka. Är just nu i en depression, och hade/har supersvårt med sömnen. Tillslut blev det så illa att jag inte kunde få mer än runt 3 timmar sömn per natt (ej sammanhängande).
Min hjärna fungerade inte, och fick ångest, panik och gråtattacker omvartannat på dagarna.
Min läkare skrev ut sömntabletter, så nu går det bättre. Sömn är vikigt, och jag känner mig mycket bättre, och de antidepressiva tar också mer än innan.
Sök hjälp, så du kan börja fungera igen, det är mitt råd.
jag ska höja min dos själv imorgon (har ätit samma medicin länge i låg dos). Jag ska ändå träffa min läkare i januari.