Börja springa!

Många bra tips :) Jag hade urusel kondis a'la 90-åring och orkade inte ens springa några hundra meter utan att bli jätteanfådd. En arbetskamrat tipsade om detta program som verkligen var toppen! Nu kom jag aldrig så långt som till 5 km utan "bara" till vecka 8 innan jag blev gravid o det hela rann ut i sanden. Så långt fungerade det super tycker jag, kommer nog köra samma program sen mot våren då jag ska börja springa igen :)

Sen ett annat tips är ju självklart peppmusik i öronen ;)