Era BÄSTA tips mot acne?

Om du tar p-piller, byt till yasmine eller Diane. Om du inte tar p-piller, prova att smörja med progesteronkräm.

Har en vän som haft stora problem med acne och för henne hjälpte det inte med något läkaren gav henne.

Däremot när hon började tvätta ansiktet med barnängens tvål (dom fyrkantiga blocken) och vatten 3ggr/dag och slutade med ansiktscreme/foundation så minskade det gradvis...hon har också tänkt mycket på vad hon äter och konstaterat att hon får utbrott av ost,chips och choklad så det undviker hon.

Tar inga piller nej.

TACK!! Vart får jag tag i progesteronkräm?

Äter och tränar väldigt "rent" så snacks och dyl är det knappast. Ska kolla om tvålen. Tack snälla!

Jag vet de som testat B 5 vitaminer och där det funkat till viss del. Fast man måste nog hålla ut ett par veckor för bättre resultat.

Vart får man tag i dessa? Är det hela kapslar som man sväljer eller är det typ som vrustanletter?

Googla på progesterAll så kommer du hitta webbutiker som säljer den. Det står inte uttryckligen att den är för akne, men du kan googla på acne+progesteronkräm och läsa om effekten. Det hjälpte mig väldigt mycket.

Vitamin B5 i stora doser fungerar också, men dels torkade det ut min hy mycket (ser ut som att den åldrats i förtid) och dels började jag till slut tappa stora mängder hår.

Tror de bästa finns på typ hälsoaffärer som Life eller i fitnessbutiker. De borde vara bättre att arbeta inifrån framför krämer känns det som :/

Men usch! Va otrevligt!

Vad tvättar du dig med? Smörjer med?

Testa OCM, oil cleansing method, den hjälper en hel del. Det tar ett tag dock innan man märker skillnad så ha tålamod!
Googla så hittar du hur du går tillväga.
Sen skulle jag avråda från vanliga krämer, satsa på magra oljor eller naturliga krämer om du känner att du behöver smörja med något.