Kaloriunderskott utan/liten viktnedgång.

Du äter alldeles för lite det är därför du inte går ner! När du ligger på ett sådant underskott så tror kroppen att den svälter och lagrar allt fett den kan! Öka på till 1500 kcal om dagen så ska du se att det händer mer! Och ät minst var tredje timma! Frukost, mellanmål, lunch, mellanmål, middag och kvällsmål. Mycket lättkvarg och lättkeso är bra protein, mättande och ger lite kcal! Perfekt till mellanmål!

Okej, jag hade för mig någonstans att allt under 1000kcal var svält, men det kanske beror på att mitt basalbehov är högre pga min höga vikt:) 

Det där om att kroppen ställer in sig på svält är fruktansvärt överdrivet, ditt kaloriintag är inte för lågt utan snarare lagom för en hälsosam viktnedgång! Hur pass noggrann är du när du räknar kalorier, väger du allt eller chansar på vikt/mängd? Räknar du även med det du dricker? Och sist men inte minst, räknar du verkligen ALLT du äter?

Hoppas du kommer fram till vad problemet är och att det går bättre från och med nu, kämpa på :)

Det krävs en hel del för att kroppen skulle gå in i svältläge, en nödsituation under längre tid helt utan mat helt enkelt. Om svältläget skulle dra igång så lätt som folk vill få det att låta, hur skulle då anorektiker gå ned i vikt när de äter typ 250 kcal per dag? Deras kroppar borde logiskt sätt inte kunna bli särskilt undernärda överhuvudtaget om nu kroppen skulle suga åt sig varje kalori och förbränna 0 så fort man lade sig på lite underskott.

Nä, antingen är det så att man sätter i sig mer än vad man tror och/eller förbränner mindre än man tror. Eller, i sällsynta fall, så har man något fel på sin metabolism. Så länge som man känner sig frisk och kry (vilket TS uppenbarligen gör då hon orkar träna) så äter man inte för lite!

Jag väger precis allt!, Dricker bara vatten och ibland pepsi max. Och jag räknar verkligen allt jag äter, skriver upp ketchup, smör, småsnacks..allt.

Jag ska testa att ta bort snabba kolhydrater helt ur kosten och se om det blir bättre då:)

Har du kollat din muskelmassa? Det som avgör hur mycke kalorier du ska äta som minst styrs av den fettfria massan i din kropp. Ju mer muskler ju mer kan du också äta. Kroppen behöver ca 14 kalorier per halvkilo fettfri massa. Äter man mindre än det blir det minus för kroppen och förbränningen går ner. = minskan viktnedgnång. Äter man för mycket har inte kroppen någonstanns att göra av det och lägger det i fett reserven. Sen beror det ju också på vad du äter,, Får du i dig det antal gram protein du behöver?  Att bara räkna kalorier kan bli väldigt missvisande.. 

du borde gå ner mer med tanke på intaget, vad gör du på gymmet när du är där???

Hej, gick upp till 1700 kcal ungefär och nu har det börjat släppa lite, räknar både kalorier och kör viktväktarna nu för att se, så kanske åt jag för lite? På gymmet så brukar jag springa på löpbandet 2km och sen kör jag styrka. Och inga mesvikter, utan gör 150kg benpress, 60kg squat, tunga bicep, 40kg lats. Så jag har ju muskler, men jag är jävligt tjock också :) 
Äter mellan 125-150g kyckling, kött eller fisk till både lunch och middag.

Dietisten har fortfarande inte hört av sig.