Normalviktig med PCOS

Har inget svar på frågan om LCHF, men överlag så sägs det ju att det är insulinresistensen som är ett av problemen med PCOS och att rätt diet då kan hjälpa. Om det sen skall vara LCHF eller något annat vet jag inte.

En nära släkting till mig har PCOS, och hon sa att mjölprodukter inte var bra, och framförallt inte ost. Jag vet dock inte var hon hade läst det.

Hon åt också munkpeppar/agnus castus/vitex (samma sak, olika namn) innan hon blev gravid för att balansera hormonerna. Oklart om det hjälpte, men hon blev gravid.

Det kan ju vara värt att googla och läsa lite och se om det verkar passa.

Jag provade akupunktur. Blev inte gravid med hjälp av det, men det verkade som det ändå hjälpte kroppen att må lite bättre och stabilisera sig lite.

Med risk för TMI - min akupunktör frågade ganska ingående om mensen, vilken färg den hade, om den hade klumpar etc etc. Att få bort klumparna var en stor del av de hela enligt henne, för det tydde på dåligt blodflöde.

Det kändes som att jag hade mindre hormonsvängningar, mindre spottings vid ÄL och lättare mens. Däremot är ju endometrios och PCOS olika saker, så det kanske är andra saker som märks vid PCOS.

Jag tror det dessutom beror mycket på akupunktören(?) hur det blir och hur man känner sig.

Att få mens är ju absolut första steget. Vad är det för akupunktör du går hos? Kan han/hon något om örter och så också? Vissa kan det, ofta de som gått lite mer traditionell utbildning, och då kan de ha tips på olika mat som man kan äta för att stabilisera menscykeln.

Det finns ju också flera kosttillskott som sägs vara bra när man har PCOS och oregelbunden cykel. Googla munkpeppar och agnus castus och se om det kan vara något.

Det lät som väldigt snabb effekt, men vem vet. Låter ju iaf som en äl-flytning.

Hoppas det hjälper! Jag tror det är superbra om man hittar en akupunktör som är intresserad och vill hjälpa - det är liksom det viktigaste.