Vi som vill leva hälsosamt! Kost & träningstråd! =)
Längtandsfull skrev 2014-02-18 15:33:25 följande:
Hur mycket proteinpulver är bra att ha till smoothie på 2 dl yoghurt, 2 dl havremjölk och 2 dl hallon?
Inlägg från: michimichi
|
-
1 dl
-
Men vadå för MYCKET protein? Protein är ju jättebra!Längtandsfull skrev 2014-02-19 16:12:05 följande:ok.. ja jag skrev min målvikt och det är -9kg tror jag det var..
Men det är ju svårt att äta om jag inte ska få i mig så mycket protein... verkar ju vara det i allt..
Hur många gram protein är din gräns?