Tips på bra proteinkällor för viktnedgång?
Leana skrev 2014-01-27 00:14:52 följande:
Tack igen för verkligt bra och matnyttig info! Det verkar bli till att öka konsumtionen av rent kött/fisk och grönsaker. Rent kött utan så mycket fett är jag inte så van att laga, så det lär bli en liten utmaning att göra det aptitligt. Och någon form av sås för att göra maten mindre torr, utan att det blir helt kalorispeckat direkt tar jag gärna emot tips på. Sky funkar ju många gånger, men lite variation vill man ju gärna ha. Jag tänker att man ska inte behöva äta tråkigt bara för att gå ner i vikt!Eftersom jag inte gärna äter såser som brunsås, bearnaise etc. mer än i undantagsfall så har jag experimenterat en hel del med just "dressingar" av det slaget och det går att variera i det oändliga.
Tonfisk är annars en favorit som jag inte sett nämnas. Kan också varieras mycket, om man har fantasi. Mitt problem med tonfisk är att det inte alltid den här fantasin kommer till nytta eftersom jag ätit upp halva burken innan jag ens kommit igång.
