Är det onyttigt med gurka och dipp?
100 gram gräddfil 12 % = 137 kcal 1/3-dels påse ranchdip från olw = 28,4 kcal En gurka ca 300 gram (höftar här) = 60 kcal Hur nyttigt det är beror lite på vad du jämför med. Energimässigt är det ett helt ok mellanmål/kvällssnacks för en som följer en diet baserat på kaloriräkning. Jag skulle tagit hälften morot för mättnadens skull. Visst innehåller dippulvret socker men man får ju tänka på att det endast går åt en tredjedels påse till en dl gräddfil, dvs 8 gram. Av dessa är 33,3 % sockerarter, alltså mindre än 3 gram socker. Om du skulle följt rådet ovan och blanda egen med sweet chillisås skulle du kunna använda ca 3 kryddmått sweet chillisås till motsvarande mängd gräddfil... Gissa vad som blir godare!?