Vill inte leva efter studenten..

Måla, ta långa skogspromenader, skriva (dagbok eller hitta på historier), gå på picknick...

Sånt fungerar iaf för mig.

Kan låta kliché, men ha fasta rutiner, gå upp samma tid, gå och lägg dig samma tid. Ät 5 gånger om dagen på fasta tider, det behöver inte vara mycket men NÅGONTING. Ät hälsosam och näringsrik mat, drick vatten och ta promenader en gång om dagen. Var inte ensam, lufta dina känslor och tankar med någon även om det bara är gårdskatten. Men älta inte ner dig själv i ditt svarta hål, känns det jobbigt gå till någon direkt och säg det. I värsta fall, om det känns som att det verkligen inte går längre, ringer du till akutpsyk.

Jag minns att jag blev väldigt deprimerad effter studenten. Jag går första året nu på universitet och inget är sig likt som på gymnasiet. Livet blir bara tråkigare.

Precis samma här. 

åh det känns ju inte så bra då.. dom jag snackat med säger att det blir bättre?

Det säger ju alla för att inte göra dig mer nedstämd.

Det BLIR bättre! Men samtidigt är det vissa saker som bli sämre. 

Kan du försöka sätta ord på vad det är som får dig att må så dåligt?

Rädd för framtiden? Vad mer exakt isåfall? 
Eller känner du dig missnöjd över dina skolgång?