Hjälp!! Framfall :(((

Oj, sa inte BM nånting om prognosen eller hur allvarligt det såg ut? Jag hade en liten bulle och tyngdkänsla efter min första förlossning, men min BM sa på efterkontrollen att det var bara att knipa järnet och inte typ springa och så när man kände tyngden.

Det har bara gått 3 veckor TS, ge det tid! Ta reda på knipövningar (finns på nätet), och börja träna! Se om det ger resultat på en månad ungefär. Rör på dig men hoppa och spring inte än.

Fram till 8 månader efter FL hade jag urinläckage när jag red i galopp. Men det löste sig, hade sex emellanåt (skulle man oxå ha enl BM, det tränar upp musklerna därinne...) och knep. Blev gravid igen efter 1 år och hade urinläckage hela graviditeten, födde andra barnet och är idag helt återställd ett år senare. Kroppen är fantastisk på att återhämta sig, men såklart, kvarstår problemen måste du ju få hjälp ${#emotions_dlg.flower}$

isolande

Äldre 8 Apr 11:04

#5

Cissan skrev 2014-04-08 10:55:29 följande:

Nä hon sa bara att hon förstod att jag kände att ngt var där då den hängde ner men hon sa lite som dig, för tidigt att säga ngt nu, bara gått 3 v o jag ska vänta till efterkontrollen den 19/5 o därefter får jag kontakt med urolog Om det ser lika ut då. Men knipa sa hon o det gör jag, vet baa inte OM jag kniper rätt. Lät ju bra att du blev bra utan op. Fler barn ska jag inte ha. Röra på sig säger du, ok, ska göra så, tycker det är såå otäckt bara o drar mig för att göra det :( Vill vara normal igen!! Om man har sex är jag rädd jag ska förvärra det hela....rädd ngt ska ramla ut :(

Ja, det känns ju obehagligt med den där tyngdkänslan. Vi väntade 8 veckor med sex, sedan någon månad till eftersom det gjorde ont där stygnen satt. Pressa inte dig själv alls, men var inte heller FÖR nojjig över att det känns konstigt. Att gå kort promeanader och samtidigt knipa lite är lagom träning såhär i början. Ge det tid!

isolande

Äldre 8 Apr 13:26

#7

Håller tummarna ${#emotions_dlg.flower}$

isolande

Äldre 9 Apr 09:21

#9

Cissan skrev 2014-04-09 09:16:53 följande:

En sista fråga bara....om du fick veta att du hade ett framfall menar du att det försvann av sig självt? Förstår intw hur den där Bullen jag ser i underlivet bara ska strama upp sig själv liksom.....men hoppas ju såklart!

Alltså, det är ju svårt att säga om ditt är allvarligare än mitt. Jag såg en bulle i slidöppningen och det kändes som att något "var där" om du förstår hur jag menar. Det skavde när jag gick och liknande. Min BM kallade det för "förslappade slidväggar", inte ordagrant : Du har ett framfall!

Jag visste ingenting om framfall då så jag typ ryckte på axlarna och gick hem och knep. Vet fortfarande inte om jag hade ett framfall eller inte, men jag tror nog att det var ett lindrigt sådant efter att ha läst på.

Och ja, den stramade upp sig av sig själv. Helt otroligt, men så var det

isolande

Äldre 9 Apr 11:50

#14

Värt att nämna är att jag t.om fött ett barn till tätt inpå mitt "framfall" och är idag helt återställd. Hade inga som helst problem efter andra barnet vare sig med urinläckage eller skav.

Kanske är jag ett lyckoexempel, men jag vill iaf ge hopp om att det kan bli bra, verkligen helt bra, även om det tar tid. Knipkulor är säkert oxå att rekommendera, om inte annat är det bra för sexlivet .

isolande

Äldre 9 Apr 11:52

#15

Sinni skrev 2014-04-09 10:20:18 följande:

Tack för att du delar med dig. Nu fick även jag lite mera hopp om tillvaron! Tack för det!

Jag har samma problem. En liten försvagning på främre slidväggen. Kändes enormt jobbigt måste jag säga. "Tänk om man aldrig blir bra".....

Men - idag har jag pratat med en barnmorska som sa: Det kan ta 6-7 månader innan man är helt återställd. De flesta är försvagade, nästan alla, efter graviditeten. Inget konstigt. Det kommer att gå tillbaka. Undvik löpning och hopp tillsvidare. Köp kulor och träna bäckenbotten med dem.

Skönt att läsa att man inte är ensam. Och enormt (!) skönt att läsa att det har blivit bra för vissa. Din ridning, Isolande, har säkert varit riktigt bra träning för bäckenbotten. Man kanske skulle leta upp stallet igen.... =)

Till TS: Lycka till! Vi sitter i samma båt. Jag beställde kulor igår på nätet. Hittade en sida som hette www.knipkulor.se - där fanns en hel del bra information. Kolla lite på den. Hoppas det blir bra för dig med!

Hur länge sedan var det du fick barn Sinni?

isolande

Äldre 9 Apr 12:32

#17

Sinni skrev 2014-04-09 12:24:48 följande:

Jag födde för ca nio veckor sedan. Så det räknas också som kort tid ännu.... Tålamodet är inte så stort när det gäller kroppen..... Jag vill vara återställd _nu_.... Men - huvudsaken är att det blir bra så småningom, det hoppas jag på.

Jag ska träna nu under ca två månader och sen har jag ett bokat återbesök hos barnmorskan. Då är det meningen att hon ska kolla mig igen. Förhoppningsvis får jag grönt ljus då för att springa.

Apropå sex: Det har jag också fått rekommenderat som träningsform. Trevlig träning =)

Precis, 9 veckor i teorin känns som så sjuuuukt lång tid. Men i praktiken är det ingenting om man tänker på vad kroppen utsatts för för påfrestningar under graviditet och förlossning. Vem går från slapp soffpotatis med skador till superfit på 9 veckor liksom? Det tar tid att träna upp kroppen, oavsett vilken kroppsdel det är

isolande

Äldre 15 Apr 13:25

#20

Cissan skrev 2014-04-15 12:47:49 följande:

Blev du bra i ditt framfall innan du fick ditt andra barn eller var detc inte förrän efter det andra? Jag ska inga fler barn ha så jag vill det ska bli bra nu!! Sen undrar jag om du successivt upplevde du blev bättre o bättre. Det har snart gått en månad sen jag födde o jag tycker det bara blir mer o mer skav för varje dag o jag blir mer o mer deprimerad, kan inte se framemot ngt längre :((tyck

Jag blev bra emellan, men hade ansträngningsinkontinens i ca 8 månader efteråt. Var bra ett tag, sedan blev jag gravid igen och då fick jag i princip ha trosa/binda på mig för det läckte hela tiden....

Jag blev succesivt bättre och bättre i själva skavkänslan, men hade den länge, säkert flera månader, och den kom även fram om jag gått länge eller jag var "trött" fysiskt. Tycker du kanske ska gå och kolla dig igen om det känns värre och värre, det låter ju inte bra?

Hjälp!! Framfall :(((

INNEHÅLL