BMI på 19 men ser mullig ut

Varför lägga sån energi på vad andra tycker/säger?

Jag ser det ju själv också. Jag undrar mest vad det är för typ av träning som får en att se fit ut.

Tjock? Mullig? Nu skojar du väl? Folk runt omkring dig kan ju omöjligt ha en sund kroppsuppfattning.

Jag har fett som väller över byxkanten, tjocka lår, en liten hängmage och tjocka kinder. Jag ser nog ut att väga mer än jag gör.

Jag kan nog förstå lite vad du menar. Jag har tidigare vägt ca 65 kg, gick upp till närmare hundra när jag var gravid med tvillingar och hade sedan 10 kg övervikt kvar i drygt ett år. Nu har jag gått ned till 65 igen, men jag kommer inte i mina gamla byxor... Kroppen ser annorlunda ut, extra hud runt magen och  på låren i mitt fall, så vill jag bli lika "smal" som tidigare måste jag gå ned mer i vikt än till vad jag vägde förut...

...men i så fall kommer jag att få ännu mer "extrahud" -men med kläder på ser det väl snyggt ut förhoppningsvis...

Om du är mullig är jag en strandad val! Jag är 163 och väger 61-vilket faktiskt är inom det normala. BMI 19 är smalt,väldigt smalt så bättre komma till rätta med din syn på dig själv än att banta. Det är det sista du behöver! Herregud,vart är samhället på väg när så smala räknas som mulliga!?

Nej, jag håller inte med dig. BMI är ett väldigt dåligt mått faktiskt. Man kan ha ett lågt BMI men ändå se "normal" ut, eller t.o.m. mullig. Jag är 1,67 och väger 52. Jag ser inte direkt "smal" ut, bara normal. Om jag började träna och fick mer muskler och inte gick upp, då skulle jag se "smal" ut. Om jag skulle väga 61 kg som du gör så skulle jag se överviktig ut med värsta muffinsmagen hängandes och får dubbelhaka! Det handlar om hur mycket fett du har på kroppen.

De som kallar dig tjock, har de anorexia eller?

Jag skulle börja köra en mix av både kondition och styrka.

Jag är själv mellan 166 och 167 cm lång och rätt vältränad. Innan jag började köra styrka var jag nere på 53.5 tror jag som lägst och då var jag smal men det fanns att ta av och jag vet att jag förundrades över att jag inte var smalare när jag vägde så lite och då måste jag ändå haft lite muskler efter som jag sprang, cyklade och körde lätt styrka hemma.

Nu har jag kört rätt mycket styrka som komplement till kondition det senaste året och nu upplever jag att om jag väger 55.5 nu så motsvarar det ungefär 53.5 innan jag började köra styrketräning mer regelbundet. Under 55.5 så är jag smal men det finns ff att ta av. Är på inget sätt underviktig.

Så om du inte tränar alls kan jag mycket väl tänka mig att du är lite mjuk i kroppen. Man har olika kroppstyper och BMI är ett minst sagt trubbigt mått.