jätterädd & orolig!! tips?
Exakt vad är du rädd för?
Jag tror att det är väldigt viktigt att prata om det, skriv ner hur du vill ha det, skaffa en doula, ta all smärtlindring du kan få, läs på om förlossningar, eventuellt se videos på¨andras förlossningar på tex youtube. Ju mer du vet, destu mer förbered kan du vara på vad som sker. känslor, upplevelser och tankar.