Desperat efter hjälp! Pollenallergi

Hej Har haft pollenallergi sedan jag var liten och vet hur det känns. De tips jag kan ge är att inte vädra (skaffa fläktar istället), ha inga kläder ute på tork, skölj håret innan sänggång, ta hellre mediciner föebyggande än vid behov. Ligg på sjukvården om hjälp, det tog tio år innan jag fick ordentlig hjälp, fick tillslut tavegyl mot klådan i ögon och hals, det hjälpte mycket! Vara gärna ute men helst tidig morgon och sen kväll. Lägg is på ögonen ibland, lindrar smärtan (min mamma läste ofta under tiden). Följ pollenprognoserna, riktigt jobba dagar, åk ut till sjö/hav - det är mindre pollen och ofta lite mer vindar, det hjälper tycker jag :)