Gå ner i vikt med Sallad??

Jag är så trött på att vara överviktig :( jag har 20-25kg övervikt,jag har provat allt för att gå ner, jag vill gå ner snabbt i vikt.
Jag undrar om man går ner i vikt snabbat och om man går ner i vikt med Sallad, då menar jag tex om jag äter kycklingsallad ,tornfisksallad ja olika sallader till lunch och middag? och om man kommer på en bra frukost? och att man tar långa promenader
Vad tror ni går man ner i vikt snabbt?
Är det någon som har provat? eller har ni andra tips jag vill ner så mycket som möjligt och snabbt innan September så vi ska åka till gran Canaria.

Aniiee skrev 2014-05-06 16:49:49 följande:

Det beror helt på salladens sammansätnning. Det låter jättenyttige när man säger "kyclingsallad" MEN den kan lätt innehålla bortåt 1000 kcal, beroende på innehåll och mängd. Men en dra sammansatt sallad kan du absolut må bra av att äta.

Sen om man går ned snabbare än av annan mat... tja... det vill jag låta vara osagt, men det är ju bra med förändrig.

Jag skulle satsa på att äta 4-5 gånger om dagen (eller rent av 6), på assietter istället för tallrikar om du inte har väldigt små tallrikar. 18 cm i diameter ungefär. Stora tallrikar gör att man äter mer mat (oftast, och det är psykologiskt)

Med långa promenader på det (hur länga ärlånga, btw.....) kommer du gå ned i vikt. Och glöm inte att dricka ordentligt. 1,5 dl vatten varje timme...

Så, fick du svar i båda trådarna från mig

Hahaha tack ingen jag försöker få bort dubbel tråden men vet inte hur jag ska göra

Gå ner i vikt med Sallad??

INNEHÅLL