När man vet att man dricker för mycket

Jag dricker för mycket. Jag vet det. Jag har ett sug efter alkohol om dagarna och jag har svårt att stå emot. Jag blir sällan knölfull, men jag är ofta lite påverkad. Jag har kommit på mig själv med beteenden som det är "alkis-varning" på som att alltid stoppa in ett tuggummi när jag ska till affären för att ingen ska känna lukten av sprit.

Jag har barn och jag vill sluta dricka. Jag går upp i vikt och det påverkar ekonomin. Jag känner mig dock inte redo för AA eftersom jag inte är "fullblodsalkis" utan jag bara dricker lite för mycket. Finns det andra vägar att gå? Internetforum eller samtalslinjer? Någon med erfarenhet av något som fungerar?

Jag vill inte vända mig till psyk eftersom jag har barn och jag är rädd att soc blir inkopplade. Det behöver vara någonstans där man kan vara anonym, helst.