Är Mc donalds nya smoothies och sallader nyttiga?
Den har 510kcal och proteiner och mättar ordentligt.
Hamburgare i sig är egentligen inte dåligt, framförallt om man gör den själv.
Kollar man på Big Mac så innehåller den dock (räknat på ett dagsbehov på 2000 kcal) 41% av hösta rekommenderade saltintag per dag och 45% av rdi av mättat fett. Håller man igen på det resten av dagen så är det inga större problem, men det många äter generellt för mkt just mättat fett och salt. Kcal-mässigt är det som sagt inga problem (om man inte tar plusmeny till) och visst innehåller den mycket protein. Energifördelningen är ca 46% (större delen "fel") Fett, 34% kolhydrater och 20% protein. Om det är bra eller dåligt beror väl lite på vilken skola man går efter..