Kvarg nyttigt eller inte?

PS: Min bekant sa också att det stavades med Q alltså Qvarg, men den enda som jag hitta i butiken var med K. Alltså Kvarg. Har jag köpt fel? Eller var det kanske bara min bekant som hade fel med stavningen? Tack!

Kvarg är jätte bra alternativ till dom flesta mejeriprodukter då den är rik på protein och kalorisnål. Många vill ha just mer protein när dom tränar för att bygga muskler.

Jag brukar köpa 0,3 % fett och hälla i egna bär. Då blir det gott och mycket mycket nyttigare.

Hoppas du fortsätter med kvarg för qvarg har jag tyvärr aldrig hört eller sett :).

Det stavas med k. Kvarg är något man äter till efterrätter inte istället för fil. Kvarg innehåller mer än dubbelt så mycket kalorier mot för vad fil gör. (Fil innehåller 60 kcal/dl och kvarg 140 kcal/dl) Naturell fil innehåller inget socker heller, men din vän kanske syftade på de smaksatta filerna? Det finns ju svartvinbärsfil tex och den innehåller socker.

Min kvarg innehåller ca 60 kcal/100 g och det är ett bra livsmedel med mycket protein. Nu finns även smaksatta varianter UTAN tillsatt socker (57 kcal/100g) och de är både efterrätt och substitut till fil/yoghurt likväl som mellanmål.