gravid och svidande mage

Hjälp jag är gravid i typ v 7,8. Har alltså inte ens varit på inskrivning. Har precis som i tidigare graviditeter problem med kräkningar. Jag håller det hyggligt i shack ändå genom att äta och dricka regelbundet emellan kräkningarna. Det största problemet är att min mage svider hela tiden. Typ som jag druckit hundra koppar svart kaffe. Säkert lite magkatarrsaktigt. Finns det något receptfritt jag kan äta mot detta? Och vilken mat och dryck bör jag satsa på eller undvika?