Strik LCHF

Idag började jag min första dag på strikt LCHF men nu börjar jag bli lite förvirrad. På sidan jag läste igår stod det att strikt LCHF var mellan 0-20 gram kolhydrater på en dag, när jag läste på en hemsida idag stod det maximalt 10 gram kolhydrater per dag.
Vad är det som gäller?

Jag är uppe i 10,4 gram kolhydrater idag men känner mig ändå inte mätt. Har ni tips på mat som har låga kolhydrater eller inga alls?