Göra armhävningar och andra övningar varje dag - Dåligt?
Jag har läst på internet, på en forum att man kan visst göra armhävningar varje dag. Men hur kan det egentligen inte vara dåligt? Bör man inte låta sina muskler vila? Hörde av andra folk att de kör/körde 70 armhävningar varje dag, morgon och kväll. Och att de märkte resultat, liksom att de sade att de blev jävligt bra på armhävningar. Dock såg de ingen resultat när de kollade på siba armar. Men jag tänker mig att jag kan köra armhävningar, rygg övningar, och situps. Är det dåligt, eller är det bara bra? Morgon och kväll.SEN TRE GÅNGER I VECKAN KÄR JAG MIN ORGINALA TRÄNING. Liksom jogging, sen styrketräning. Hård styrke träning. Tack för svar!!
