VLCD DIET

Jag undrar lite om vlc-dieten, hur många kalorier är det man ska äta per dag? Och går det att göra utan att äta färdiga shakes/pulver/soppor etc utan vanlig mat om man är noga och räknar på vad man äter?

Känner att jag skulle behöva göra något mer drastiskt. 50 är min normala vikt (eg 48 men jag är nöjd med 50) och jag gick upp 14 kg för något år sedan. Har sedan försökt äta lite nyttigare och röra på mig lite mer och har gått ner till 56,5 på dryga året, men det går så långsamt. Jag skulle vilja bli gravid men har lovat mig själv att inte bli det innan jag nått min målvikt för att om jag blir gravid nu så kommer det bara vara ännu svårare att gå ner efteråt, så vlcd låter lockande. Men jag har bara 6,5 kg att gå ner, kan det ändå fungera?