JuniSol78

Äldre 24 Jul 11:46

306 svar

VLCD DIET

Hej,får man vara med här och få lite pepp Är inne på min fjärde dag...eller tredje eftersom måndag slutade med lite fusk.
Kör mest naturdiet och nutrilett men har även lite varma soppor från viktväktarna och allevo. Men just nu blir det bara kalla skakes.Viktnedgång hittils är 2 kg!

JuniSol78

Äldre 24 Jul 17:45

#148

Jossevk skrev 2014-07-24 13:50:48 följande:

Ja såklart, bara att hänga på!

Jag är inne på min första dag, efter massa dagar som slutat med middag eller fusk. Men nu har jag äntligen hittat vlcd shakes som jag tycker om, så nu är det inga problem. :) åt naturdiet och nutrilett förut, gillade dem inte alls, nutrilett vanilj funkade men aa, nu är jag iallafall glad att jag hittat några jag till och med tycker om. Jätte bra med 2kg ju! Hur mycket vill du gå ner och så? :) vi peppar varandra här, så du är välkommen! :)

Alltid lite lättare att få pepp och tips fr fler som kör vlcd

Min startvikt var 65,3 kg och målvikten(önskevikten)är 55-56 ca...det är då jag mår som bäst.Hoppas att jag fixar det den här gången...har börjat några gånger under året men det har bara gått åt skogen.Fördelen nu är att matlusten försvinner nu när det är så varmt

JuniSol78

Äldre 25 Jul 12:45

#153

Träning blir inte så mycket för mig heller...det är alldeles för varmt.Men några promenader har det blivit men det ska bli bättre snart Just nu fokuserar jag mest på att vänja kroppen vid mindre mat.
Idag visade vågen 62,9...känns super.Vet inte när det visade 62 sist Så nu är jag mycket peppad och ska klara denna helgen nu!

JuniSol78

Äldre 25 Jul 19:07

#158

Känner mig så nöjd nu...lyckades stå emot hamburgare och pommes när jag fixade till kidsen.Men det luktade såå gott Skyndade mig att slänga resterna och in i kylen med det som skulle sparas.Sitter nu med en allevo purjo/potatissoppa och är glad Lite lite snurrig i huvudet så får försöka dricka mer innan sovdags.

JuniSol78

Äldre 26 Jul 11:32

#160

Jossevk skrev 2014-07-25 19:18:44 följande:

Man blir så glad när man lyckas stå emot! Ännu en dag utan mat, 2 dagen och det går super! :) har druckit rätt mycket vatten idag, så det känns också bra, mår dock illa av såhär mycket vatten, undra om de är ovanligt. Kul att det går bra för dig. Har gått ner 4kg (dock vatten) på en dag så haha känns ju ändå ganska bra även fast det är vatten, märker dock på höfterna och magen att jag minskat, så det är super kul! :)

Ja man blir jätteglad för varje kilo..även om det är vätska i början

Magen är iaf mindre,hoppas det minskar på fler ställen bara jag orkar börja röra mer på mig.
Klarade även resten av kvällen igår utan att smaka chips av kidsen,tog ett glas pepsi max så var suget borta.Går faktiskt lättare för var dag nu...Måste fylla på med shaker snart har bara varma soppor kvar.Nån smak ni kan tipsa om?

JuniSol78

Äldre 26 Jul 13:25

#162

Jossevk skrev 2014-07-26 12:26:23 följande:

Det blir lättare, är du i ketos? :) Jag går och borstar tänderna när jag känner sug, hjälper faktiskt, eller dricker massa vatten, men har inte känt något överdrivt sug, har cola zero hemma men i och med att jag inte gillar light & zero produkter, så är det lätt att hålla sig borta från allt då.

Jag dricker som sagt slanka, finns att köpa i slanka butiker men även på nätet. Deras jordgubb och vanilj milkshake har jag hemma och varvar mellan, sjukt goda är dem. Älskar att man slipper metal smaken som nästan alla andra vlcd har. Sen är det ganska skönt att bara behöva ta tre påsar per dag, trodde det skulle bli svårt att hålla sig mätt, men man blir faktiskt mätt på tre :) brukar även köra ner mitt pulver och vatten i mixern med massa is, blir lite som slush, väldigt uppfriskande i värmen. Så slanka vanilj och jordgubb tipsar jag verklig om, finns ju dock inte i vanliga butiker, men man kan beställa på nätet och det finns massa personer som säljer slankas produkter på webben, om man inte har en slanka butik i närheten osv. :)

Jag vet inte om jag är i ketos...tror inte det.Har ju inte bara druckit shakes utan ätit några druvor då och då,samt nån enstaka riskaka.
Jag blandar också i is i mina drinkar

Blir faktiskt godare när de är riktigt kalla.Testade nyss en allevo rd(lite mycket kalorier i de färdiga men ibland så...)med latte smak.Riktigt god och svalkande,men en aning för söt.

JuniSol78

Äldre 28 Jul 10:08

#176

Har förstört allt under söndagen Stress och deppig gjorde att jag åt en hel del...så besviken på mig själv!Bara att börja om från början och kämpa med hunger...hade precis kommit över alla hungerskänslor o sug....Förstår inte varför jag var tvungen att äta...nu har jag gått upp en del igen Känns som att mycket av motivationen försvann...

JuniSol78

Äldre 28 Jul 10:40

#179

Illusion skrev 2014-07-28 10:18:49 följande:

Omöjligt att det är fett du har gått upp i. Om du vill fortsätt, eller ta en paus. =)

Nej det är väl mycket vätska....hade väl inte hunnit tappa nåt fett än heller iofs.Men självklart fortsätter jag,även om det känns en aning omotiverat efter ett felsteg.Får peppa extra mycket nu,jag vet att jag klarar det

JuniSol78

Äldre 31 Jul 09:59

#190

Jossevk skrev 2014-07-30 20:39:16 följande:

Här har det inte gått bra, fuskat som tusan, med massa godsaker och mat. Gått upp lite igen, men nu orkar jag inte hålla på såhär och larva mig fram och tillbaka, imorgon kör jag igång igen och då ska jag verkligen KÖRA tills jag nått min målvikt. Inget jävla fuskande, man kan ju inte sitta och vänta på bättre tider och att kroppen ska bli smal av sig själv, nä nu får det vara nog. Hoppas det går mycket bättre för er. Har inte hört av er på länge, så hoppas ni är påväg till ert mål, lycka till! :)

Exakt samma för mig...har bara ätit o ätit hela veckan

Men idag är det verkligen slut på detta,så arg och besviken på mig själv.Har gått upp en del igen men ändå fortsätter jag ätandet.Har eller hade som mål att komma till 60 och helst lite under innan den 25 augusti...det blir nog svårt nu

Men nu får det bli skärpning igen och hitta motivationen igen.Det värsta är ju att nu har hungern kommit tillbaks och det blir de här tuffa första 3-4 dagarna

JuniSol78

Äldre 31 Jul 10:31

#191

Har suttit och funderat och har lite ångest över en liten detalj.Är nojjig nu att jag ska få lös hud iom att man går ner ganska snabbt...Men visst kan man undvika det lite kanske om man tränar o rör sig det man orkar?Eller kan man tighta till det med styrketräning efter viktnedgången?

VLCD DIET

INNEHÅLL