Alltid lite lättare att få pepp och tips fr fler som kör vlcd
Min startvikt var 65,3 kg och målvikten(önskevikten)är 55-56 ca...det är då jag mår som bäst.Hoppas att jag fixar det den här gången...har börjat några gånger under året men det har bara gått åt skogen.Fördelen nu är att matlusten försvinner nu när det är så varmt
Gissa vad bra man känner sig när man nästan är påväg att ta en bit matpaj men stoppar sig själv och går därifrån med en kall shake istället. Skönt att börja få kontroll!
Får lite ångest dock, jag tränar ju ingenting, men förstår inte hur jag någonsin ska kunna träna i denna värme? Hur gör ni? Funderar dock på att börja gå ut och gå tidigt på morgonen, då det inte är lika varmt, men hur gör ni nu med värmen? Haha kanske är lat men känns som en omöjlighet att lyckas ta sig ut i denna värme. Gymkort är inte aktuellt just nu, utan skaffar jag sen när jag blivit lite mer bekväm med mig själv. Så det är liksom ut och gå och jogga för min del, och man lär ju få värmeslag då, får väl satsa på att gå upp kl 06:00 och gå ut och gå hehe ^^
Undra hur lång tid det kommer ta att komma till 60kg på renkur, är väl ungefär 25-20kg som ska bort liksom, undrar verkligen hur lång tid det kommer ta ;o får väl ta den tid det tar dock, inga problem nu när det smakar gott. :) men hoppas ändå det går rätt fort hehe. Får väl se hur många veckor det blir :)
Är nere på 81kg igen, skönt! Efter första dagen, är ju dock bara vatten, men skönt att va nere på 81 igen. Började ju gå upp förut när jag fuskade. Nu längtar jag till varje shake för att dem är så goda. Så just nu känns allt super verkligen! Dock är det de där med motionen, får nog vänta tills det blir mindre hott ute ;) 30grader är inte skönt att träna i alltså, tur btw att jag hittade slanka, jordgubb & vaniljen är ju sjukt goda! :)
Jag tränar i värmeböljan, ca 40-60 min per dag. Solar och simmar mycket också. Snart blir det badminton också. Jag är inte bara ute efter en smal kropp utan även en fit sådan. Men det tar ung 6 månader, lagom till julens svullnader. ;)
Har så jäkla svårt att få ner vatten, ska dricka 3L per dag, får ner typ 1Liter. Liksom jag är inte törstig, så jobbigt! Sen detta ständiga kissande är ju heller inte kul haha, får gå på toa var tionde sekund. Måste lära mig dricka vatten like crazy!
Känner mig så nöjd nu...lyckades stå emot hamburgare och pommes när jag fixade till kidsen.Men det luktade såå gott Skyndade mig att slänga resterna och in i kylen med det som skulle sparas.Sitter nu med en allevo purjo/potatissoppa och är glad Lite lite snurrig i huvudet så får försöka dricka mer innan sovdags.
Ja man blir jätteglad för varje kilo..även om det är vätska i början Magen är iaf mindre,hoppas det minskar på fler ställen bara jag orkar börja röra mer på mig.
Klarade även resten av kvällen igår utan att smaka chips av kidsen,tog ett glas pepsi max så var suget borta.Går faktiskt lättare för var dag nu...Måste fylla på med shaker snart har bara varma soppor kvar.Nån smak ni kan tipsa om?
Idag har vart en jobbig dag med massa tänk på vad man inte gillar med sig själv. Har skrivit upp allt jag vill fixa med mig själv när jag gått ner till min vikt jag vill ha, är väl både bra och dåligt att göra det, men på så sätt behöver jag inte tänka på det, för då vet jag att det är ner skrivit så jag inte glömmer det. Men iallafall, att det vart en deppig dag med massa tänkande på dåliga saker med sig själv, så har jag hållt mig till shakes, så det känns bra! :) tredje dagen med bara shakes nu, är verkligen igång nu. :) vägde 80,3 imorse så det går neråt, super! Hoppas det går super för er med.