Aniiee Äldre 20 Jul 19:15 3 svar Återställ Anmäl Du ogillar detta Lchf hjälp Så vitt jag förstått: Du behöver inte direkt RÄKNA kolhydrater, bara kolla så att livsmedlena du äter innehåller mindre än X/100 g (vanligaste är väl mindre än 5 eller 10 kolhydrater per 100 gram). Det bör inte vara så svårt
