HUR gick ni ner i vikt ?

Det finns otroligt många sätt att gå ner och att hålla vikten och hur man än gör så finns det hur många som helst som har åsikter om det.

Jag besvärades av övervikt och gick med i Viktväktarna för 12 år sedan. Då gick jag ner från 78 till 64 kg vilket kändes helt underbart.
Jag höll vikten några år men började slarva och gick sedan upp till 78 kg igen.
För två månader sedan fick jag nog och började åter tillämpa vad jag lärt mig hos Viktväktarna och nu är jag nere på 70 kg och hoppas på fortsatt viktnedgång.

Mediciner av olika slag (t.ex receptfria värktabletter) kan lätt sätta stopp för viktnedgång har jag märkt.

Det gäller att vara envis och inte ge upp tills man hittar en metod som passar.