Vilket järntillskott är bäst för magen?

Hemofer är skonsamt för magen. Jag åt det till att börja med under min andra graviditet (hade ätit ett starkare under första och fått stora problem). Jag märkte inte av några biverkningar av hemofer. Den innehåller dock betydligt mindre järn än tex Duoferon (lite osäker på stavningen).
Blutsaft har jag hört rekomendationer av andra men ej testat själv. Hört många som tar blutsaft istället för starkare järntabletter för att magen klarar den bättre än tabletterna.

Duoferon som jag nämnde högre upp var det preparatet jag gick över till under min andra graviditet när Hemofer inte räckte till längre och det preparatet funkade bra för mig. Hade ätit Niferex under min första graviditet och fått stora problem magen (förstoppning).

Okej, tack för det! Jättebra tips :) Jag börjar med Blutsaften så får vi se hur kroppen reagerar! Ska även kolla in Hemofer och läsa på lite! Tack!

Jag blir halvdålig i magen av alla järntillskott (gaser från helvetet!) utom Blutsaft, så prova gärna det. Annars finns det mycket järn i t ex torkade aprikoser. Kaffe och mjölkprodukter hämmar upptagningen av järn, så undvik mjölkprodukter till och i maten, och drick inte kaffe på maten. C-vitamin gynnar däremot järnupptagningen, så ät gärna en apelsin efter maten t ex. Ät lever då och då.

Annars kanske du kan motverka förstoppningstendenser av järntillskott med t ex psylliumfrön, de funkar ungefär som linfrön men effektivare. Välmogna nektariner är också bra.

Blutsaft är dessutom gott :)

Skulle åxå rekommendera hemofer för känslig mage.:)

Gentle iron! Finns på hälsokosten.

Bästa! Lika mkt järn i dem som i hemofer ( 20 )