Naturlig förlossning, erfarenheter?

Råder dig att träna väldigt mycket på andningen. Jag gjorde det inte inför första förlossningen och blev förvånad att jag inte kunde slappna av. Inför andra förlossningen gick jag kurs och tränade mycket hemma, blev en otrolig skillnad. 

Körde sterila kvaddlar under andra förlossningen i två omgångar. Tyckte inte att det gjorde så ont att få men gav bra effekt.