Som rubriken säger så har jag extremt stark ångest på morgon och eftermiddagar. Kvällarna är oftast helt lugna, som om alla problem försvunnit men sen vaknar jag på morgnarna och då är det total katastrof i mitt huvud! Är det fler som har det såhär? Vad hjälper er eller får er att stå ut utan att bli helt knäppa?
Har börjat få ångest på morgonen igen. Och mer mardrömmar. Tror det hänger ihop lite. Mardrömmarna handlar om saker jag försöker bearbeta, kroppen är på spänn när jag vaknar. Framåt dagen distraherar jag mig med annat och kopplar bort.
Hej,
jag har också stark ångest men mest på morgonen och förmiddagen och så ebbar den ut under eftermiddagen och kvällen. Har haft en svår depression som jag tagit mig ur så i det stora hela mår jag bättre. Jag tänker bort det. Tar Rosenrot eller valerina forte direkt när jag vaknar. Ibland redan vid 5 på morgonen så mår jag bättre när jag somnat om och vaknar av väckarklockan.
Har börjat få ångest på morgonen igen. Och mer mardrömmar. Tror det hänger ihop lite. Mardrömmarna handlar om saker jag försöker bearbeta, kroppen är på spänn när jag vaknar. Framåt dagen distraherar jag mig med annat och kopplar bort.
Själv brukar jag ofta få panikångest på morgnarna /förmiddagarna samt om jag vaknar mitt i natten. Ser alltid till att ha öl eller brännvin hemma för att lindra det. Men vet att jag borde ha mediciner istället.
Men alkohol är väldigt lugnande för stunden.
Nu skrev jag att det kommit tillbaka, egentligen har jag haft ångest sedan barnsben så jag har lite lärt mig att leva med det.
Vet du vad din ångest beror på? Själv köper jag inte riktigt läkarnas förklaring av biologiska orsaker, kemisk obalans osv. Vi är människor med själ, inga apparater.
Själv brukar jag ofta få panikångest på morgnarna /förmiddagarna samt om jag vaknar mitt i natten. Ser alltid till att ha öl eller brännvin hemma för att lindra det. Men vet att jag borde ha mediciner istället.
Men alkohol är väldigt lugnande för stunden.
Nu skrev jag att det kommit tillbaka, egentligen har jag haft ångest sedan barnsben så jag har lite lärt mig att leva med det.
Vet du vad din ångest beror på? Själv köper jag inte riktigt läkarnas förklaring av biologiska orsaker, kemisk obalans osv. Vi är människor med själ, inga apparater.