Jobba med social fobi
Eftersom din fobi ställer till det för dig i vardagen så tycker jag du ska söka hjälp, kanske kbt så du lär dig bemästra ditt handikapp snarare än tvärtom.
Lycka till
Inlägg från: Anonym (kbt)
|
-
-
Hur sover du på nätterna?Anonym (trivs inte) skrev 2014-08-29 12:34:30 följande:Hej, går i KBT men tycker inte det hjälper mot den sociala fobin. Får mig att undra om SF verkligen är grundproblemet för min del, eller ett symptom på något annat. Har jag hög energinivå en dag kan jag känna mig ganska social och bli rätt pratsam (händer dock väldigt sällan).
Kanske KBT tillsammans med medicin skulle hjälpa mer.
Anledningen att jag undrar är att jag vet av egen erfarenhet vad sömnbrist kan ställa till med.