Vad händer i kroppen om man äter frön utan att blötlägga dem först?

Inget särskilt egentligen. Det blir svårare för kroppen att ta upp de nyttiga ämnena som chiafrön innehåller, om du inte blötlägger dem först, men skadligt borde det inte vara. Har själv aldrig provat men min bror som är vegetarian älskar dem. Han blötlägger dem.

Ditt problem lär inte bero på det mao. Så länge du inte är allergisk eller nåt.

De suger upp vätska från det som är runt om så det blir hårdare. I värsta fall blir du förstoppad av icke blötlagda frön men det motverkas av att dricka mycket samtidigt som du tar fröna.

Magproblemen du har kan bero på att det blir för mycket fibrer. Det är inte alla magar som gillar sånt. Testa att dra ner, ät tex bara chiafrön och inget fiberhusk.