Sluta röka!

Jag bara la av att röka utan hjälpmedel, inga problem bara man e envis (1 1/2 år nu).
Problemet med att va rökfri är viktuppgång, dålig kondis, man blir lättare sjuk och är mindre social. 
En vadslagning med din man om nåt ni vill/inte vill göra kan också va bra för motivationen.