Jag har länge haft problem med återkommande inflammationer i tår och höft. Har dock inte fått någon diagnos (ännu). Jag tål inte mediciner med antiinflammatorisk effekt och tänkte nu testa IFD. Vem vet det kanske hjälper? Eller så gör det inte det
Någon som också tänkt pröva? Eller har erfarenheter?
Av vad jag hittills läst verkar det krångligt; särskilt som jag näst intill lever på de livsmedel som anses helt fel.
Man ska undvika processad mat så mycket som möjligt och glutenprodukter. Mer lax och grönt. Det är vad jag kommer på just nu.
Ja, och mjölkprodukter. Det verkar tufft. Jag älskar bröst, bullar, mjölk, fil etc. Har alltid ätit så mycket jag Hill av det eftersom jag "ändå är så smal". Så nu blir det svårt. Men jah har börjat så smått. Det ska bli intressant och se om det blir någon skillnad.
Frukosten är svårast
Har du testat?
Jag älskar bröd ska det stå. Inte bröst. Sabla mobil...
Ja, och mjölkprodukter. Det verkar tufft. Jag älskar bröst, bullar, mjölk, fil etc. Har alltid ätit så mycket jag Hill av det eftersom jag "ändå är så smal". Så nu blir det svårt. Men jah har börjat så smått. Det ska bli intressant och se om det blir någon skillnad.
Frukosten är svårast
Har du testat?
Ok, det låter ju bra. Vad äter du till frukost? Utesluter du all mjölk?
Ok, det låter ju bra. Vad äter du till frukost? Utesluter du all mjölk?
Om ni vill äta antiinflammatorisk kost finns det bra recept på www.tarmgodis.se