Squat challenge
Vad du än tränar så kommer det ge resultat till en viss nivå.
Du får nog skriva ut vad den här squat challenge på 30 dagar innebär.
Inlägg från: dirty88
|
-
-
Om det är programmet Sorbus här ovan länkade så lär du få lite bättre kondition, bli lite bättre på att göra squats utan vikter och få ett hekto muskler kanske beroende på vad du äter och hur mycket fett du har på kroppen osv. Förmodligen får du bättre rörlighet i kroppen och kanske kanske lite bättre hållning.