Squat challenge

Jag antar att du menar typ en sådan här 30dayfitnesschallenges.com/30-day-squat-challenge/ ?

Om det ger några resultat? Tja, det beror ju på. Vad du har för förväntningar, vad menar du med resultat? 
Oavsett hur man menar så är det som med alla annan träning, resultatet man kan uppnå är förutom träningsinsats också beroende av ens personliga förutsättningar, hur tränad är man innan, bygger man lätt muskler osv