amma OFTA
ang att utesluta mjölken så behöver du prova i 2 veckor. och lusläs ALLA innehålsförteckningar på ALLT. sök efter alla desa ord
Animaliskt fett
Bifilus
Crème fraiche
Dofilus
Fetaost (ofta laktosfri, men inte alla sorter)
Fårmjölk
Färskost
Getmjölk
Grädde
Gräddfil
Gräddpulver
Kaffegrädde
Kefir
Kesella
Keso
Kvarg
Kärnmjölkspulver
Laktos (laktos i medicin är fri från mjölkprotein)
Margarin
Margarinost
Mesost
Mjukost
Mjölk (H-, Kärn-, Lätt-, Mellan-, Rå-, Skum-, Standard-, Steril-, Torr-)
Mjölkpulver
Mjölksocker
Ost (lagrad hårdost är laktosfri)
Skummjölkspulver
Smältost
Smör
Torrmjölkspulver
Vassle
Yoghurt
Ord som innehåller mjölkprotein, men inte laktos:
Fårost
Getost
Kasein
Kaseinat
Lagrad hårdost
Laktosfri mjölk
Mjölkalbumin
Mjölkprotein(er)
Mjölkäggvita
Ord som KAN innebära mjölkprotein och laktos:
Choklad
Maräng
Nougat
Parfait
Sorbet
Ströbröd
Skorpmjöl
det finns i godis, grillad kyckling, korv, marränger , ströbröd och MYCKET mer där man inte tror.
koffein (kaffe the cola) är också vanligt att de får onta av. och kalla eler kolsyrade drycker ...och choklad.
lycka till