Pga en depression har mitt hem helt förfallit. Det är så ostädat och äckligt så jag vet inte var jag ska börja... Har massor av äckliga kryp bland kläderna t ex (som legat på golvet), måste jag kasta allt? Kan inte ta mig för att börja för det är så mycke å så blir inget alls gjort. Kan någon hjälpa? Hur ska jag göra? Vad ska jag tänka? Är desperat nu!
Vissa städfirmor gör saneringar, har själv jobbat med just sådana fall som hos dig. Vi har då varit 3-4 pers som börjat i varsitt rum. Kläder på golv gås igenom, hela o krypfria stoppas i svarta sopsäckar för ev. Tvätt. Resten slängs i annan svart sopsäck. Sen plockas större skräp från golv o bord i sopsäck.Saker ställs på rätt plats, papper sätts i högar för att personen som bor där kan få igenom så inget bödvändigt kastas mindre skräp på golvet sopas ihop, borden torkas av. Dammtorkning av allt görs. Dammsugning och skurning sist!Vi anVänder förståss skyddskläder, tossor på skorna, handskar
ja om du är själv så tar det nog ett par veckor.
Ja okej men då får du väl fortsätta att tvätta dagen efter.
Du är så negativ ts, vi försöker alla här att ge dig råd och allt du kommer med till svar är nej i olika former. nähä men strunta i det då.
Ts
Har du nån vän som kan hjälpa dig?
Våga fråga isf. 
Har du sopsäckar?
Dag ett:
I så fall börja med att sortera allt i från golvet i dom. Tvätt, pant, brännbart, återvinning, disk osv.
Boka tvätt tid. Panta panten, släng/återvinn skräpet. Diska en disk.
Fokusera på ett rum i taget. Börja vid dörren och arbeta dig innåt.
Det kommer kännas övermäktigt först men tänk inte på det du har kvar, tänk på allt du har gjort.
Ta golvet först så att du har plats att röra dig. Så fort en ren disk är torr, sätt in den på sin rätta plats och diska upp en ny.
Ta tio minuters paus efter trettio minuter röj så orkar du längre än om du försöker göra allt på en gång.
Inse att detta inte kommer gå på en dag. Det är ok.
När alla saker är uppe ifrån golvet, dammsug och tvätta det. Piska eller tvätta mattorna.
När en tvätt är ren och torr. Lägg de på sin rätta plats med en gång.
Dag två:
Fortsätt med tvätt och disk.
Bädda rent i sängen
Gör rent köksbänkar, spis och spisfläkt. Torka av köksbord och stolar.
Rensa ut allt gammalt ur kyl, skafferi och frys och släng.
Kom ihåg dina pauser. Är det svårt så ställ äggklockan.
Dubbelkolla att inget som inte SKA vara på golvet ligger där. Exempelvis under möbler och bakom möbler.
Öppna alla fönster och få korsdrag som vädrar ut unken lukt.
Se till att äta även om du inte är hungrig!
Ta en promenad för att rensa huvudet
Lägg dig i ordentlig tid.
Dag tre:
Stadig frukost även om det tar emot. Diska upp efter dig.
Finns det något kvar att fixa i köket? Gör det. Finns det tvätt kvar, gör den.
Pauserna!!
Dags för badrummet. Klosetten i och utanpå, handfat i och utanpå, badkar/dusch i och utanpå, golvbrunnen, golvet, putsa spegeln. Rensa ut badrumsskåpet på gamla produkter.
Gå en runda i ditt hem. Har något hamnat på golvet? Är något på fel plats, sätt det där det ska vara.
Ät dina måltider, diska upp efter dig och torka av spis, fläkt och matbord.
Dag fyra:
Den ack så nödvändiga frukosten. Följt av uppdiskningen.
Finns det tvätt kvar? Fixa den.
Eftersom du hade ohyra så är det dags att damssuga och tvätta golv igen.
Glöm inte under och bakom möblerna.
Nu tvrum/vardagsrum
Finns det saker som inte står på rätt plats, fixa det. Klart? Dags att torka av alla möbler, putsa upp tvskärmen, damma av överallt. Döda växter? Släng!
Pauserna och måltiderna! Glöm inte heller din promenad. Trettio minuter räcker men helst en timme. Det livar upp mer än du tror.
Dag fem:
Jaja, du vet, frukost ,disk jadajada...
Dags för sovrummet:
Vad ligger på fel plats? Tvätt?
Damma, dammsug madrasserna, ja emellan med. Där samlar sig mycket skit.
Ta en tur genom hemmet, vad är på fel plats?
Dag sex:
Hallen
Dag sju: skrivbordet.
Skriv ett schema för städ ett rum per dag, tvätt, veckohandling och återvinning och promenader. Sätt upp den väl synligt.
Tvätta fönstren invändigt och utvändigt
Och:Den allra viktigaste saken du skall göra på hela veckan. Titta dig runt omkring och se allt du gjort. Klappa dig på axeln och inse att du KAN.
Jag tror inte att du hunnit helt klart denna veckan men du har kommit långt. Det kommer ju en ny vecka i morgon och har du gjort allt detta på en vecka så kommer du att klara resten med
Du kommer att klara detta, alla mår dåligt ibland. Glöm inte promenaderna. Gör det till en vana varje dag. Det kommer stärka både kropp och själ. Lycka till
Släng trasiga kläder. Lägg de andra i plastpåsar, gärna såna man kan suga ur luften ur och ha i garderoben (finns nog billiga på Rusta), eller plastsäckar som du försluter noga. Tvätta sen en påse i taget. Låt dem inte ligga för länge, då blir det hål i dessa kläder också. Släng påsarna.
Förvara kläder och annat du är rädd om i påsar i fortsättningen, pälsängrar är svåra att bli av med.
När du röjt färdigt allt så ringer du till Anticimex eller vilka nu din hyresvärd eller förening har avtal med så de kan komma och spraya mot ohyran.
Ts
Har du nån vän som kan hjälpa dig?
Våga fråga isf.
Gör en lista! Sedan följer du listan, det blir enklare att hålla fokus och man känner sig duktig när man kan bocka av saker. Typ såhär:
1. Plocka bort alla sopor. Ta ett rum i taget, gå och kasta soporna direkt så inte påsarna blir liggande.
2. Plocka upp all tvätt och lägg det på ett ställe. (Stora sopsäckar på balkongen kanske? Krypen gillar nog inte minusgrader.)
3. Samla ihop all disk. Diska allt och ställ in den rena disken på rätt ställen.
4. Sanera badrummet. Tvätta badkar och toastol noga.
5. Ta ett rum i taget då du plockar ihop alla grejer som ligger på fel ställe (passa på att rensa ut saker, kasta sådant du inte behöver).
6. Dammsug.
7. Torka av alla bord och ytor.
8. Våttorka golven.
Börja med tvättstugan. Röj bort allt som inte ska vara där. Töm alla skåp. Torka alla ytor med varmt vatten med rengöringsmedel i, eller med en skvätt Klorin i. Dammsuga och torka golvet. Det är jobbigt men det är bara ett litet rum, det klarar du imorgon!
När du gjort det, har du ett rent rum att utgå ifrån. Samla upp kläder som du råkar få syn på. Gå ut i trädgården. Skaka dem noga. Om det är för mycket hål: släng. Man behöver inte så mycket kläder som man tror. Släng in de skakade kläderna i maskinen. Kör på sextio grader. Häng på tork i tvättstugan, för där är rent.
Nu behöver du ett rent ställe att lägga de rena kläderna. Välj ett rum. Ta alla textilier, lägg i svarta sopsäckar, ut i trädgården. Alla andra grejer lägger du i det rum där de hör hemma. Passa på att slänga mycket. Torka rent, dammsuga, svabba. Tvätta ur garderob och byrå med vatten och klorin.
När tvätten torkat, lägg i det sanerade rummet, kör en maskin till i din rena tvättstuga. Fortsätt till rum efter rum.
Knepet är att välja var man ska börja, och sedan hålla isär de rena delarna av huset från de lortiga. Inget som inte är sanerat får komma in i rent område.
Och släng mycket! Du behöver inte tio maskiner tvätt!