Viktångest, gravid. Behöver råd!
fiakatrin skrev 2015-02-02 09:41:06 följande:
Tack alla! Jag försöker att få bort tankarna och äter det gör jag :) men jag vill inte. Idag har varit lättare, frukosten gick ner utan tårar. Hoppas det är ett steg i rätt riktning.
Undvik att träna magmusklerna när de gått isär (både under graviditeten och efter). Om du kör för hårt med magmusklerna så kan du skada dem för all framtid. Mitt tips är istället att införskaffa en maggördel som du kan använda direkt efter graviditeten, jag använde det efter andra barnet och då återhämtade sig kroppen mycket snabbare. Men som sagt, fokusera inte för mycket på kroppen direkt efter förlossningen utan acceptera att magen är lite större än vanligt. Du skulle kanske må bäst av att omboka resan till ett senare datum?
