Jävla nästäppa!! Hur gör ni??

Fy va jobbigt det är med den här nästäppan. Är inte förkyld så det måste vara grav.
Kan inte sova och känner ingen smak när jag äter om ja är täppt. Känns som ja har ständig syrebrist  haha gnäll gnäll ja vet men detta är skitjobbigt.

Ngn med samma besvär som har tips? Ja menar nässpray är d enda som funkar men ej hållbart i längden.