Äta kvarg fast man inte tränar

Anledningen till att många äter kvarg i samband med träningen är att det innehåller mkt protein. Gynnsamt vid muskelbyggande. Om du går upp av äta kvarg eller inte går ju inte att svara på med den information du givit. Ökar ditt intag på ditt kaloriintag så lär du gå upp i vikt. Äter du mindre av något annat så inte.