Högt kolesterol!!!

Jag var och tog blodprov hos min läkare här om veckan, och idag fick jag ett samtal där de sa att mitt kolesterol var förhöjt. De enda hon sa var "skulle rekomendera dig att gå på diet".

Någon som har tips på vad jag ska göra för att sänka kolesterolet? Vadå för diet?

Jag är kvinna, 23år, 165cm lång och väger 73kg(japp jag vet att jag är överviktig). Jag äter för det mesta husmanskost, motionerar flera ggr i veckan och dricker nästan aldrig något annat än vatten.

Kan också tillägga att jag har pcos och har svårt att gå ner i vikt. Har testat lchf men slutade efter att jag fått gallsten en andra gång.