Träning tidig graviditet

Hejsan!

Jag och min sambo försöker blir gravida och jag har lite funderingar kring träningen. Tränar inte speciellt men tränar zumba och bodystep. Har läst att man ska undvika hopp, förkommer ju en del i träningsformerna jag utför. Hur tidigt ska man undvika det? Andra övningar man ska undvika?

Har du tips på hemsidor/böcker om träning och tidig graviditet?