Vilket är bäst att äta?Jag

Jag kämpar med att gå ner i vikt och mitt problem är maten, helt klart. Jag tränar bra, äter i stort sett inget godis eller dricker cola och sånt. Äter lite på fredag och lördagskvällar bara. Men mat, jag äääälskar mat och mat som inte är så nyttigt. Som pasta....jag skulle kunna äta pasta hela veckan lång. Och inte fiberpasta, utan vanlig. Vill ju försöka byta ut detta mot nåt, ibland tar jag en sallad, men blir inte riktigt mätt på det. Men hur är det med cole slaw, om jag byter ut min pasta mot cole slaw, skulle det bli bra? Jag gör den på lätt creme fraiche och lätt majonäs....och så vitkål och ibland morötter åxå. Är det bättre än pastan??

Hur är det med potatis? Är det ok att äta? Som färskpotatisen nu....den äääälskar jag åxå. Får man äta det med gott samvete?

Andra tips mottages gärna åxå, mat som går bra att ta med i matlåda till jobbet.... Ingen ide att ni kommer med broccoli, blomkål och bönor och ärtor....jag får bara inte ner dessa saker...tyvärr...