foglossning?
Har haft det med 3 av 4 graviditeter. du kan köpa ett bälte som hjälper om man står och går, krångligt när man sitter och ändrar sitt och stå ställning ofta.
Ta en del ligg pauser FÖR du börjar känna av det, märker du att du gärna efter 1 timma på jobbet börjar känna av, lägg dig ned efter 40 min och slappna helt av i 20-30 min. Gå til en kiropraktor ev. fysioterapeut som är gott insatt i gravidkroppen och så är ju också medicinboll en skön avlastning. :)
Bassäng träning ska vara bra också. :)
Lycka till!