Har du koll på GB (glykemisk belastning)?
Är det gi du menar? I så fall finns det listor över alla livsmedel.
Inlägg från: Anonym (-K-)
|
-
-
Oj svårt. Jag äter inte lchf själv så jag vet inte vad som är bra dåliga kolhydrater, men om det inte fungerar så kanske det helt enkelt inte går med den mängden kolhydrater?
-
Måste du följa det då?Maija N skrev 2015-05-18 18:23:43 följande:Det är absolut tänkt att det ska fungera, det är ju dom allmänna rekommendationerna och dom ska ju vara möjliga att följa :) Däremot känns det väldigt krångligt när man inte är van att räkna med gb, eller själv har brytt sig om vilka kolhydrater man ätit.