Vilken hundras passar oss?

Hej alla hundkunniga. 
Jag och min sambo har bestämt oss för att skaffa hund igen. Vi har tidigare haft Jack Russell terrier men vill denna gång ha en annan ras. Vår situation ser ut som följer; vi bor i lägenhet i stan, jobbar skift, har ännu inga barn och flertalet av våra vänner har hund. 
Vi kommer motionera vår hund 2-3 timmar per dag genom promenader och löpträning. Mentalträning kommer bestå av kurser och trixträning med klicker. Vi kommer även träna agility, tillsammans med en grupp jag tidigare tränat med, med mål att kunna börja tävla. Lydnad är likaså något som verkar roligt och som vi har önskemål att kunna träna och eventuellt tävla i. Rallylydnad och spårning körde vi med också med vår förre hund och har önskemål att kunna roa oss tillsammans med det denna gång också. Som ni märker vill vi ha en ras som gillar att träna tillsammans med oss och gärna ganska mycket. Dock är det önskvärt att hunden kan slappna av och nöja sig med "grund promenader" mellan varven. Vi vill gärna att hunden kan vara med oss så mycket det bara går och följa med oss på alla ställen en hund kan tänkas vara välkommen. 

Egenskaper vi önskar i hunden är: 
Stabilt lynne 
Social med hundar/människor
Positiv och arbetsvillig
Av/på- knapp
Stor personlighet

Egenskaper vi inte önskar oss: 
Vakt
Jakt
Skällig (då vi bor i lägenhet)
Hetlevrad eller dominant (?) 

Tacksam för alla tänkbara tips. 
Mvh värmlännigarna