Kan man gå ner i vikt om...

Det ungefär lika mycket kalorier i en kanelbulle som i 2 dl yoghurt + en banan eller i en näve nötter. Så det beror ju på vad du byter ut bullen mot.

Givetvis kan man hålla sig smal och till och med förlora i vikt även om man äter bullar. Det handlar ju först och främst (även om det finns vissa andra saker som också spelar in) energin intag i flrhållande till förbrukning av energi.

I en (vanlig hembakad liten bulle) är det som sagt ungefär lika mycket kalorier som i en näve nötter eller 2 dl yoghurt och en banan. Allt man äter är det ju kalorier i och så får man ju välja vartifrån man vill ha sina kalorier.

Om man ska prata hälsa är förstås det bästa att hämta sina kalorier från produkter som också är maxade med vitaminer och andra näringsämnen. Om man ska få i sig de nyttigheter kroppen behöver på ett "normalt" eller mindre kaloriintag finns inte så mycket utrymme för tomma kalorier om man ska få i sig de nyttigheterna kroppen behöver. (Nu är det dock inte bara tomma kalorier i en hembakt bulle)

Men nu handlade inte ts om att "nyttighetsmaxa" maten (jag upplever att hon förstår att vetebullar inte är det nyttigaste man kan äta :)) utan om viktnedgång.