Katastrofdåligt järnvärde!

Det är alltså dina depåer som är låga och dom kan du inte höja med den typen av järn som finns i blutsaft tyvärr. Har du provat att äta hemofer? Det är inte alls lika hög dos i dom så då tar du tabletterna mer utspritt under dagen. Det enda som funkade för mig för det blir inte lika stor chock för kroppen som niferex.

Ytterligare ett tips som jag glömde: när jag denna graviditet fick veta att jag behövde äta 100 mg järn per dag från vecka 12 så var jag inte alls sugen på detta (hade motsatt problem jämfört med dig). Började då varje morgon med att mixa massor av färsk babyspenat med mandelyoghurt samt lite pressad citron. Drack detta och väntade ca 1 h innan jag åt något annat, gjorde sen likadant på kvällen - viktigt att inte blanda med mjölkprodukter för nära inpå bara. Körde på med detta till vecka 16 ca och tog då ett nytt prov som visade att jag bara behövde äta 100 mg järn var tredje dag. Den där "kuren" hade alltså gjort ganska så stor nytta.

Tack för tipset! Det ska jag nog ta fasta på, spenat i olika fuktsmoothies kan jag nog faktiskt få ner. Och sen har jag läst mig till att Hemofer ska vara lite snällare så jag får väl köra på det, suck.

Efter lite mer googling hittade jag den här artikeln och kände att det ville jag prova! Så nu har jag lagt en beställning på Greatlife.se och deras järntillskott, det blir spännande! Men när de skriver att det garanterat kommer höja järnvärdet rejält samt INTE kommer påverkar magen blir jag ju bara sååå förväntansfull..!

Jag fick ett sånt brev från min barnmorska efter halva graviditeten nu. Jag köpte Duroferon på Apoteket. Lite snällare mot magen. Jag har inte upplevt nån förstoppning, och det gjorde jag med första då jag åt nåt annat.

Samtidigt som du äter järntabletter måste du få i dig mat som har mjuknande effekt på magen. Typ kiwi eller annat. Inte just när du äter tabletterna nödvändigtvis men nån gång om dagen.

Ferrinol som finns att köpa på hälsokost använder jag trots känslig mage. Det är mer järn i än Blutsaften. Tålde inte heller Niferex. Har också fått tipset om Hemofer som finns på Apoteket men dock inte testat.
Spenat, kött, persilja, messmör, leverpastej, broccoli, blodpudding, fiberrikt bröd. Laga maten i järngryta och undvik mjölkprodukter och koffein. Ät/drick gärna c-vitamin till eftersom det hjälper kroppen att ta upp järnet. Finns mycket i maten att hitta.

För mig tog det ett par 3-4 dagar innan min mage körde ihop, med Neferix som sagt. Och efter att ha läst artikeln som jag länkar till i förra inlägget så förstår jag nu varför, och har istället beställt järntabletter av högkvalitetsjärn och hoppas det stämmer som de lovar, uteblivna magproblem

Det finns en del att hämta i kosten, och det kommer jag så klart jobba med, men när jag bara har 8 är det så pass dåligt att enbart en förändring av kosten inte kommer göra tillräckligt. Jag har beställt de här järntabletterna nu och hoppas att de håller vad de lovar, dvs höjer mitt järnvärde rejält UTAN att ge magbesvär! Funkar det så yay!! Och riktig apelsinjuice, inga brustabletter!

Jag äter Duroferon, just eftersom att många blir så förstoppade av Niferex, och upplever precis tvärtom! Enligt bm behöver jag inte längre ta dem, men när jag har slutat så har jag blivit så extremt förstoppad! Såpass att plommon, kiwi och messmör inte har hjälpt alls. Just nu äter jag Duroferon enbart för att ha en någorlunda rotation i magen, haha xD

Jag har också låga depåer men högt hb så ingen fara på taket tyckte bm så länge jag själv mår ok. Fått lov att ta hemofer plus trots att de innehåller mindre järn än niferex och duroferon som brukar vara de vanligaste. Jag har helt enkelt sagt nej till dem, sa rätt ut att jag har känslig mage och min vardag måste funka.

Tar fyra hemofer varje dag. Magen är en dröm, jag som ogravid går 2-3 ggr per dag går nu 2-3 ggr i veckan.

Vad hade du för värde?

Jag ska helst ta 2 duroferon per dag, minst 10 st under en vecka men min mage klarar inte alls av det. Äter ca 5-6 st i veckan och får järndropp 2 gånger i veckan som har motsatt effekt på magen. Funderar på att testa hemofer och se om min mage tål dom bättre.

Har haft samma magproblem. Förstoppad trots alla möjliga mjukgörare...

Friggs järn tablett + c-vit hade bra effekt på mig utan biverkningar. Sen så har jag ätit något med kött helst 3ggr /dag plus spenat, aprikoser, blodbröd etc.

Nu har jag ätit järntabletterna jag beställde från greatlife.se (de här) i 4 dagar och jag är så lycklig!! Jag känner ingenting i magen!!! Inget knip, inga direkta gaser eller uppsvällande!! Sen blir man ju hård i magen av järn, men det är ju så det är... Tycker linfrö varje dag och mycket katrinplommonjuice gör tillräckligt, just nu i alla fall. Ska på kontroll imorgon så vi får se vad järnvärdet säger då. Hoppas hoppas det har stigit rejält, jag känner mig väldigt mycket piggare i alla fall